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Solana 将在 12 月 3 日发放 $WET @humidifi 是 #1 propAMM，这个代币是首个在 @JupiterExchange 的 DTF 平台上推出的代币 为了让派对开始 - 24 小时内点赞最少的 2 条评论将各获得 $1,000 的保证分配，预售中👀

今天是我35岁生日，所以我推荐给任何人的35件事： - 少吃褪黑激素。实际有效剂量接近0.5毫克，而不是一些药片宣传的5毫克。 - 在公开演讲前做6个4-7-8呼吸循环，可以将你的心率降低约10次/分钟。 - 为你的家买一些小巧克力。当有客人过夜时，把巧克力放在他们的枕头上。花费很少，但每次都能带来大大的微笑。 - 使用文本替换快捷方式（例如，$ph代表你的电话号码，$em代表你的电子邮件，$ad代表你的地址，$pass代表你的护照等）。设置只需5分钟，能省去很多麻烦。 - 吃乳糖酶。你可能至少有一点乳糖不耐症。试试一周，看看你的肚子会发生什么。 - 买更少的衣服，但要量身定制。50美元的衬衫加上10美元的定制费用，通常比150美元的衬衫更划算。 - 买贵的袜子和内衣。一年下来几乎不花什么钱。 - 早上醒来时做50个小跳。 我不知道为什么这样有效，但确实有效。试一周，告诉我这不行。 - 不要过度思考。尤其是如果你不到30岁，你可能在过度思考。直接去做。 - 当你遇到3岁以下的孩子时，给他们一个爆炸性的击掌，你们每次都会成为好朋友。 - 租房，不要买。 在你20和30岁时，买房被严重高估，而位置灵活性是你最大的优势之一。 - 永远不要卖比特币。 - 当你去一个新城市旅行时，选一首歌并循环播放。 在你余生中，那首歌会把你传送回那个时间和地点。 - 喝龙舌兰酒或梅斯卡尔酒以减少宿醉。 - 学会如何接受赞美（这出乎意料地难！）。我通常的回应是：“你说得真好”。 - 买一双好的压缩袜，它们对跨国航班的时差反应有显著帮助。 - 使用番茄工作法提高生产力。25分钟工作，5分钟休息。 - 玩帕德尔网球。比泡菜球有趣得多。 - 学会清晰地写作。这是你职业生涯中最被低估的秘籍。你整天都在写消息、文档等，掌握这项技能是值得的。 - 使用Letterboxd跟踪你观看的电影并查找电影评论（通常比烂番茄更有帮助）。 - 买一个水牙线。它确实和他们说的一样好。 - 配置你手机上的专注模式。只需6分钟，就能让你的手机拥有大约56%的使用乐趣。 - 在旅行时使用Airalo应用程序获取eSIM。只有傻瓜才会使用漫游数据。 - 结婚。关系的复利效益被雄心勃勃的人们奇怪地忽视了。 - 每天冥想。这项建议在文化中已经淡出。它不应该被忽视。《Waking Up》仍然是一个很好的起点。 - 每天摄入3-5克的肌酸单水合物。这是地球上研究最多的补充剂，研究结果非常积极。 - 阅读维克多·弗兰克尔的《人类寻找意义》。 - 如果可以的话，等到你有一些钱再生孩子。孩子在任何时候都是很棒的，但在经济上有一定的舒适度时，成为父母要容易得多。 - 每当你想念某人时，给他们发短信告诉他们。每个人都希望被想念。 - 写作，哪怕只是为了自己。写日记、感恩或其他，将改变你看待自己生活的方式，并赋予你真正的主角能量。 - 每周锻炼5次。桑拿和蒸汽房仍然被低估。当然，锻炼也很棒。 - 至少将5%的净资产投资于加密货币。不要将超过75%的净资产投资于加密货币。 - 使用Readwise提取书籍和文章中的亮点。能显著帮助你记住所学的东西。 - 玩子弹棋。这是最有趣和上瘾的爱好，实际上能让你变得更聪明。学习丹麦开局，乐趣加倍。 - 直接使用Jupiter。