Приблизно кожен третій дорослий у Сполучених Штатах не отримує достатнього відпочинку, і ця нестача пов'язана з серцевими захворюваннями, високим кров'яним тиском, діабетом та ожирінням. Ставтеся до сну з такою ж важливістю, як до дієти і фізичних вправ.