hoy es mi 35 cumpleaños, así que aquí hay 35 cosas que recomendaría a cualquiera: - Toma menos melatonina. La dosis efectiva real está más cerca de 0.5 mg, no de los 5 mg que algunos comprimidos publicitan. - Haz 6 ciclos de respiración 4-7-8 antes de hablar en público para reducir tu frecuencia cardíaca en ~10 bpm. - Compra chocolates pequeños para tu casa. Cuando tengas gente visitando por la noche, pon los chocolates en sus almohadas. Dinero mínimo gastado, genera una gran sonrisa cada vez. - Usa atajos de reemplazo de texto (por ejemplo, $ph para tu número de teléfono, $em para tu correo electrónico, $ad para tu dirección, $pass para tu pasaporte, etc.). Toma 5 minutos configurarlo y ahorra mucho lío. - Toma Lactaid. Probablemente eres al menos un poco intolerante a la lactosa. Pruébalo durante una semana y observa qué pasa con tu estómago. - Compra menos ropa, pero haz que te la ajusten. Una camisa de $50 con $10 de ajuste supera a una camisa de $150 la mayoría de las veces. - Compra calcetines y ropa interior caros. Cuesta prácticamente nada a lo largo de un año. - Haz 50 saltos pequeños justo al despertar. No sé por qué esto funciona. Pero lo hace. Pruébalo durante una semana y dime que no lo hace. - No lo pienses demasiado. Especialmente si tienes menos de 30 años, probablemente lo estés pensando demasiado. Simplemente hazlo. - Cuando conozcas a un niño menor de 3 años, dale un choca esos cinco explosivo y te convertirás en su mejor amigo cada vez. - Alquila, no compres. Comprar una casa está dramáticamente sobrevalorado en tus 20 y 30 años cuando la flexibilidad de ubicación es una de tus mayores ventajas. - Nunca vendas bitcoin. - Cuando viajes a una nueva ciudad, elige una canción y ponla en repetición. Durante el resto de tu vida, esa canción te teletransportará de vuelta a ese momento y lugar. - Bebe Tequila o Mezcal para reducir las resacas. ...