hoy cumplo 35 años, así que aquí tienes 35 cosas que recomendaría a cualquiera: - Toma menos melatonina. La dosis efectiva real es más cerca de 0,5 mg, no de los 5 mg que anuncian algunas pastillas. - Haz 6 ciclos de respiración 4-7-8 antes de hablar en público para reducir tu ritmo cardíaco en ~10 bpm. - Compra bombones para tu casa. Cuando tengas gente de visita durante la noche, pon los chocolates en sus almohadas. Dinero muy pequeño gastado, siempre saca una gran sonrisa. - Utiliza atajos de reemplazo de mensajes (por ejemplo, $ph para tu número de teléfono, $em para tu correo electrónico, $ad para tu dirección, $pass para tu pasaporte, etc.). Tarda 5 minutos en configurarlo y me ahorra un montón de líos. - Toma Lactaid. Probablemente seas al menos un poco intolerante a la lactosa. Pruébalo durante una semana y mira qué le pasa a tu estómago. - Compra menos ropa, pero hazla a medida para ti. Una camisa de 50 dólares con 10 dólares en sastrería supera a una de 150 la mayoría de las veces. - Compra calcetines y ropa interior caras. Básicamente no cuesta nada durante un año. - Haz 50 pequeños saltos justo al despertarte. No sé por qué funciona esto. Pero sí lo hace. Pruébalo durante una semana y dime que no. - No le des demasiadas vueltas. Especialmente si tienes menos de 30 años, probablemente le estés dando demasiadas vueltas. Sólo hazlo. - Cuando conozcas a un niño menor de 3 años, dale un choque de manos explosivo y os convertiréis en mejores amigos siempre. - Alquiler, no compres. Comprar una casa está muy sobrevalorado en tus 20 y 30 años, cuando la flexibilidad de ubicación es una de tus mayores ventajas. - Nunca vendas bitcoin. - Cuando viajes a una ciudad nueva, elige una canción y ponla en bucle. Por el resto de tu vida, esa canción te teletransportará de vuelta a ese tiempo y lugar. - Bebe tequila o mezcal para reducir la resaca. ...