لماذا الاستيقاظ مبكرا يجعلك مرهقا بقية اليوم؟ كان علي أن أستيقظ في الرابعة صباحا ثم عدت إلى الفراش حوالي الساعة 6:30 صباحا، ونمت حتى حوالي الساعة 10 صباحا لكنني ما زلت متعبا جدا فقط لأنني استيقظت مبكرا حتى ما أقول إن درجة التعافي سيئة جدا