Tại sao việc dậy sớm lại khiến bạn mệt mỏi suốt cả ngày? Tôi phải dậy lúc 4 giờ sáng Sau đó lại đi ngủ lúc khoảng 6:30 sáng, và ngủ đến khoảng 10 giờ sáng Nhưng tôi vẫn cảm thấy hoàn toàn kiệt sức chỉ vì dậy sớm như vậy Chiếc whoop của tôi thậm chí còn không nói rằng điểm phục hồi của tôi tệ đến vậy.