Por que acordar cedo basicamente te deixa exausto pelo resto do dia? Eu tinha que acordar às 4 da manhã Depois voltei para a cama por volta das 6h30 da manhã e dormi até umas 10h Mas ainda estou absolutamente exausto só por ter acordado tão cedo Meu 'whoop' nem está dizendo que a recuperação é tão ruim assim